災害への備え（今、できること）

• 非常持出袋（家から安全な所へ逃げる場合に備えて準備しておくもの）を用意します。

  ・リュックサックに入れて、すぐに持ち出せるようにしておきます。
  ・すぐに持ち出すものと、後で取りに来るものを分けておきます。
  ・荷物の重さは、男性は15kg以下、女性は10kg以下にまとめます。

  	必要なもの	あれば便利なもの
  食料	飲料水、ビスケット、乾パン、（粉ミルク・哺乳ビン・離乳食）	缶詰・レトルト食品・塩・チョコレート・アメ
  医療用品	お薬手帳・持病薬・常備薬・傷薬・痛み止め・消毒薬・包帯・絆創膏・ガーゼ・ティッシュ・トイレットペーパー・紙おむつ・ウェットティッシュ・生理用品	かぜ薬・胃腸薬・目薬・洗浄綿
  貴重品	現金・預金通帳・印鑑・免許証・健康保険証・母子手帳 小銭も必要です。その他有価証券など重要な書類はコピーや番号を控えておいてください。	（パスポート）
  衣類	下着・軍手・マスク・雨具・アルミ製保湿シート・ヘルメット	上着・アイマスク・（予備のメガネ）・レジャーシート
  その他	ラジオ・メガネ・家の鍵・車の鍵・懐中電灯・携帯電話（充電器）・筆記用具・メモ帳・笛・タオル・簡易トイレ	電池（ラジオ・懐中電灯用）ろうそく・マッチ・ライター・缶切り・ナイフ・使い捨てカイロ・ロープ・ガムテープ・油性マジック（太いもの）

  ※表組みは左右にスワイプして全体を見ることができます

• 水、食料を３日分、家に置いておきます。
  
• 車のトランクにも水や食料、毛布を入れておきます。
• 家族みんなで家の周りの危ないところを確認しておきます。
• 家族みんなで話し合いましょう。

  〔災害が起きた時〕
  ・どこに逃げますか
  ・誰が何をもって逃げますか
  ・家族でどこに集まりますか
  ・家族と、どうやって連絡をとりますか

地震

地震は、地面が大きく揺れます。家具が倒れたり、家やビルが壊れることがあります。

地震が起きる前

• 家具や家電製品が倒れないように固定しておきます。
• 食器や本などが落ちてこないようにします。
• 寝るときに、厚手のスリッパや非常持出袋（家から安全な所へ逃げる場合に備えて準備しておくもの）を近くに置いておきます。

地震が起きたとき

• 揺れているとき
  布団の下にもぐったり、机の下に入ってクッションで頭を守ったりします。上から落ちてくるものに気を付けます。
• 揺れがおさまった後
  すばやく火を消します。逃げる道を確保します。
• 逃げるとき
  足元に気を付けます。外にいるときは広い場所に逃げます。
  
• 逃げた後
  余震に注意しましょう。
  正しい情報をラジオやウェブサイトなどで確認しましょう。
  ・長野県防災情報ポータル：http://nagano-pref-bousai.force.com/
  ・長野県防災ツイッター：https://www.pref.nagano.lg.jp/bosai/kurashi/shobo/saigai/twitter.html

台風

台風はたくさんの雨が降り、強い風が吹きます。川の水があふれることや、強い風で看板などが飛ぶこともあります。

台風が来る前

• 最近の気象情報を調べておきます。
• 台風が近づいてくる前に、家のまわりの安全点検をします。
  風に飛ばされそうなものは、家の中に入れて、シャッター、カーテンを閉めます。

台風が来たとき

• 身の危険を感じたら、早めに逃げます。
• 避難の情報を、ウェブサイトなどで確認しましょう。
  ・長野県防災情報ポータル：http://nagano-pref-bousai.force.com/
  ・長野県防災ツイッター：https://www.pref.nagano.lg.jp/bosai/kurashi/shobo/saigai/twitter.html
• 逃げるのが遅れたときは家の中で安全を確保します。
• 浸水（川の水が家の中に来ること）するかもしれません。貴重品や衣類、寝具等を高い場所に置いておきます。

火山

火山が噴火する前

• 地域の火山について知りましょう。
• 噴火警報・火口周辺警報（気象庁が発表する火山の活動についての情報）に注意してください。
• 火山に登るときはヘルメットをかぶってください。

火山が噴火したとき

• 避難の指示や勧告がでたら早めに逃げます。
• 避難する時は帽子をかぶり、タオルを口にあて、火口から急いで離れます。

大雪

大雪が降ったとき

• できるだけ外に出ないようにします。
• 外に出るときは、滑りにくい靴を履きます。
• 自転車、バイクは転びやすいので乗らないようにします。
• 雪をおろすときは、安全に気を付けてください。屋根から落ちないように体にロープをつけ、ヘルメットをかぶります。
• 危ない時に助けてもらえるように、作業をするときは、２人以上で行います。
• 晴れたときは屋根から雪が落ちます。屋根に近づかないようにしてください。