သဘာဝဘေးကြိုတင်ပြင်ဆင်မှု (ယခုသင်လုပ်နိုင်သည်ကြောင်း)

• အလွန်ရှယ်ယာ Debukuro ပြင်ဆင်ပါ (သူတို့အိမျမှလုံခြုံရာအရပ်မှလွတ်မြောက်၏အမှု၌ပွငျဆငျရနျ) ။

  - သင်ချက်ချင်း Mochidaseru သို့မှသာတစ်ဦးကျောပိုးအိတ်ထဲမှာထားလေ၏။
  - ကချက်ချင်းအကြာတွင်တက်ကောက်ဖို့လာသောသူတို့ကိုခွဲခြားချန်ထဆောင်ခဲ့ရမည်။
  နှင့်အိတ်၏အလေးချိန်, ယောက်ျားအောက်တွင်ဖော်ပြထားသော 15kg, အမျိုးသမီးများကအောက်ပါ 10kg အတွက်အကျဉ်းချုံးထားပါသည်။

  	သင်လိုအပ်ကဘာလဲ	လျှင်အဆင်ပြေသောအရာတို့ကို
  အစာ	သောက်ရေ, ဘီစကွတ်, ဘီစကွတ်, (နို့မှုန့်, ကလေးပုလင်း, ကလေးအစားအစာ)	စည်သွတ် retort အစားအစာ, ဆား, ချောကလက်သကြားလုံး
  ဆေးဘက်ဆိုင်ရာထောက်ပံ့ရေးပစ္စည်းများ	ဆေးဝါးမှတ်စုစာအုပ်, နာတာရှည်ရောဂါမူးယစ်ဆေးဝါး, ဆေးဝါးများ, တစ်ဦးအက်ကွဲ, မူးယစ်ဆေးဝါး, အကိုက်အခဲပျောက်ဆေး, ဘက်တီးရီးယားပိုးသတ်ဆေး, ရိုးရိုးအနာကပ်ပ, ကော်ရိုးရိုးအနာကပ်ပ, ပိတ်ကျဲစ, တစ်ရှူး, အိမ်သာစက္ကူ, တစ်ခါသုံးအနှီး, စိုစွတ်သောသုတ်, သန့်ရှင်းလက်သုတ်ပုဝါ	အေးဆေးပညာ, အစာအိမ်နဲ့အူလမ်းကြောင်းမူးယစ်ဆေးဝါး, မျက်စိပေါက်များနှင့်သန့်ရှင်းရေးချည်
  အဖိုးတန်	ငွေစုစာအုပ်, တံဆိပျ, ယာဉ်မောင်းလိုင်စင်, ကျန်းမာရေးအာမခံကဒ် MCH လက်စွဲစာအုပ် အကြွေစေ့လည်းလိုအပ်ပါသည်။ မိတ္တူများနှင့်အရေးကြီးသောစာရွက်စာတမ်းများနှင့်အခြားလုံခြုံရေးများ၏အရေအတွက်သတိပြုပါ။	(နိုင်ငံကူးလက်မှတ်)
  အဝတ်အစား	အတွင်းခံအဝတ်အစား, လက်အိတ်, မျက်နှာဖုံး, မိုးရွာရွာဂီယာ, လူမီနီယံအသားအရေစိုပြေထိုင်ခုံထုပ်	ဂျာကင်အင်္ကျီမျက်စိမျက်နှာဖုံး (အားလပ်ချိန်မှာမျက်မှန်) နှင့်အပန်းဖြေစာရွက်
  ဒီလိုမှမဟုတ်ရင်	ရေဒီယိုမျက်မှန်, အိမ်သူအိမ်သားသော့, ကားသော့, လက်နှိပ်ဓာတ်မီးနှင့်မိုဘိုင်းဖုန်းမှ (charger ကို), တူရိယာရေးသားခြင်း, Notepad, ပုလွေ, မျက်နှာသုတ်ပုဝါနဲ့ရိုးရိုးအိမ်သာ	ဖယောင်းတိုင် (ရေဒီယိုနှင့်လက်နှိပ်ဓာတ်မီးများအတွက်) ဘက်ထရီ, ကိုက်ညီပေါ့ပါး, တိပ်ခွေထုပ်ပိုး, အမြဲတမ်းအမှတ်အသား (အထူသူတွေကို) တစ်ခါသုံးကိုင်ရိုကြိုးဓါး opener နိုင်ပါတယ်

  Omotekumi လက်ဝဲနှင့်လက်ယာပွတ်ဆွဲခြင်းအားဖြင့်မြေတပြင်လုံးကိုကြည့်ရှုနိုင်ပါလိမ့်မည်※

• ရေ, သုံးရက်အစားအစာနှင့်အိမ်တော်၌ဘေးဖယ်ထားကြ၏။
  
• တောင်ကျနော်တို့ရေနှင့်အစားအစာထားရန်ရှိသည်ကားများနှင့်စောင်၏ပင်စည်၌တည်၏။
• မိသားစုတစ်ခုလုံးအိမ်သူအိမ်သားတစ်ဝှမ်းအန္တရာယ်ရှိတဲ့အရပျစစျဆေးဖို့စွန့်ခွာ။
• မိသားစုရဲ့လူတိုင်းနဲ့စကားပြောကြပါစို့။

  [တဲ့ဘေးအန္တရာယ်ဖြစ်ပေါ်သည့်အခါ]
  - သင်ဘယ်မှာလွတ်မြောက်ရန်ပါဘူး
  - သင်သည်အဘယ်အရာကိုနှင့်အတူအဘယ်သူသည်ပြေးဘူး
  သင်သည်အဘယ်မှာသိမ်းဘူးနှင့်မိသားစု
  - နှင့်မိသားစု, ငါလုပ်နေတာထိတွေ့တှငျအဘယျအရကြဘူး

ငလျင်

ငလျင်, မြေကြီးမားသောလှုပ်ပါလိမ့်မယ်။ ပရိဘောဂသို့မဟုတ်ကျဆုံးခြင်း, သငျသညျအိမျတျောသို့မဟုတ်အဆောက်အဦးကိုချိုးဖျက်လိမ့်မည်။

ငလျင်လှုပ်ခြင်းမပြုမီ

• ကျမအဖြစ်ဒါကြောင့်ပရိဘောဂနှင့်ကရိယာ fixed ချန်ထားမည်။
• ထိုကဲ့သို့သော tableware သကဲ့သို့သငျ, ထိုဒီတော့နှင့်ဤကဆင်းမလာပါဘူး။
• သငျသညျအိပ်ရာကိုသွားသည့်အခါအနီးအနားမှာအဆိုပါ (မင်းမျိုးမှလုံခြုံရာအရပ်မှလွတ်မြောက်၏အမှု၌ပွငျဆငျခံရဖို့အမှုအရာ) Debukuro ဖယ်ထူဖိနပ်နှင့်အလွန်ရှယ်ယာထားကြ၏။

ငလျင်လှုပ်တဲ့အခါမှာ

• သငျသညျလှုပ်ကြသောအခါ
  အဆိုပါဖူတုံအိပ်ရာအောက်မှာအတွက်အားလျော့, သင်ဒါမှမဟုတ်စားပွဲပေါ်မှာအောက်တွင်သို့ ဝင်. တစ်ဦးခေါငျးအုံးနှင့်အတူဦးခေါင်းကာကွယ်ပေးသည်။ သငျသညျထိပ်ကနေပြုတ်ကျသူတို့အားဂရုမစိုက်။
• လှုပ်ငြိမ်ထားပြီးပြီးနောက်
  လျင်မြန်စွာမီးငြိမ်းသတ်။ လမ်းသေချာစေရန်ပြေး။
• သငျသညျပြေးသောအခါ,
  ခြေဘဝါးမှဂရုမစိုက်။ သငျသညျအပြင်ဘက်အခါဒါဟာကျယ်ပြန့်သောအရပ်မှထွက်ပြေး။
  
• ပြီးနောက်ထွက်ပြေးတိမ်းရှောင်
  ရဲ့လှုပ်ခတ်သွားပြီးနောက်အာရုံစိုက်ကြပါစို့။
  ရဲ့ထိုကဲ့သို့သောရေဒီယိုနှင့် web site ကိုအတိုင်းမှန်ကန်သောသတင်းအချက်အလက်များ, သေချာပါစေသော။
  Nagano စီရင်စုဘေးအန္တရာယ်ကြိုတင်ကာကွယ်ရေးသတင်းအချက်အလက်ပေါ်တယ်:http://nagano-pref-bousai.force.com/
  Nagano စီရင်စုဘေးအန္တရာယ်ကာကွယ်တားဆီးရေးတွစ်တာ:https://www.pref.nagano.lg.jp/bosai/kurashi/shobo/saigai/twitter.html

တိုင်ဖွန်းမုန်တိုင်း

တိုင်ဖွန်းမုန်တိုင်း, မိုးရွာရွာတွေအများကြီးကိုချသည်လေပြင်းမှုတ်။ ရေရေကြီးမှုနှင့်မြစ်, သင်လေပြင်းထဲမှာပျံသန်းနှင့်လျှော့ပေမည်။

မုန်တိုင်းလာခင်မှာ

• သငျသညျလတ်တလောရာသီဥတုသတင်းအချက်အလက်ကိုသိသောသေချာအောင်လုပ်ပါ။
• မုန်တိုင်းမဖြစ်မီချဉ်းကပ်၏, အိမျတျောကိုလှည့်ပတ်လုံခြုံမှုစစ်ဆေးရေး။
  အိမ်ထဲသို့သွင်းထား, လေ၌ရှိလွလျက်, ကုလားကာရှပ်တာကိုပိတ်ဖို့ခံရဖို့သူတွေကိုဖွယ်ရှိ။

မုန်တိုင်းရောက်လာသောအခါ

• သငျသညျအန္တရာယ်ခံစားရလျှင်, တတ်နိုင်သမျှအမြန်ဆုံးပြေး။
• ကယ်ဆယ်ရေးများ၏သတင်းအချက်အလက်များရဲ့ထိုကဲ့သို့သော web site ကိုအဖြစ်အတွက်စစ်ဆေးကြကုန်အံ့။
  Nagano စီရင်စုဘေးအန္တရာယ်ကြိုတင်ကာကွယ်ရေးသတင်းအချက်အလက်ပေါ်တယ်:http://nagano-pref-bousai.force.com/
  Nagano စီရင်စုဘေးအန္တရာယ်ကာကွယ်တားဆီးရေးတွစ်တာ:https://www.pref.nagano.lg.jp/bosai/kurashi/shobo/saigai/twitter.html
• ၏ထွက်ပေါက်နှောင့်နှေးခဲ့သညျအခါအိမျတျော၌ဘေးကင်းလုံခြုံမှုသေချာစေရန်ဖြစ်ပါသည်။
• ရေလွှမ်းတန်ခိုး (အိမျသို့ကြွလာသည်ဟုရေမြစ်) ။ အဖိုးတန်နှင့်အဝတ်အစား, မြင့်သောအရပ်ထဲမှာအိပ်ယာ, etc ဘေးဖယ်ထား။

မီးတောင်

မီးတောင်ပေါက်ကွဲမှုခင်မှာ

• ရဲ့မီးတောင်၏ဧရိယာအကြောင်းကိုသိပါစေ။
• (ထိုမီးတောင်များ၏လုပ်ဆောင်မှုများအပေါ်အချက်အလက်များကိုဂျပန်မိုးလေဝသအေဂျင်စီကြေညာဖို့) ကိုနှိုးဆော်သံအနီးပေါက်ကွဲမှုသတိပေးနှင့်မီးတောင်၏ ကျေးဇူးပြု. သတိပြုပါ။
• သင်မီးတောင်မှကိုတက်တဲ့အခါမှာတစ်ဦးထုပ်ဝတ်ဆင်ပါ။

မီးတောင်ပေါက်ကွဲသည့်အခါ

• သင်ကယ်ဆယ်ရေး၏ညွှန်ကြားချက်များနှင့်အကြံပြုချက်များကိုရယူလိုလျှင်သင်ကတတ်နိုင်သမျှအမြန်ဆုံးပြေး။
• ကယ်ဆယ်ရေးကသူ၏နှုတ်၌သုတ်ပဝါဆန့်ကျင်တဲ့ဦးထုပ်ဝတ်ဆင်ထားသောအခါ, သင်မီးတောင်ကနေအလျင်ထွက်သွားကြပါသည်။

မိုးသည်းထန်စွာဆီးနှင်း

အခါလေးလံနှင်း

• တတ်နိုင်သမျှသငျသညျပြင်ပတွင်မသွားနိုင်အောင်။
• သငျသညျပွငျပသို့သွားသည့်အခါ, non-စလစ်ဖိနပ်ဝတ်ဆင်။
• ဆိုင်ကယ်ပြပ်ရန်လွယ်ကူသောကွောငျ့စက်ဘီး, စီးကြဘူး။
• အခါနှင်းကျဆင်း, လုံခြုံစိတ်ချစွာသတိထားစိတ်တော်။ ကိုယ်ခန္ဓာကိုတစ်ဦးကြိုးနှင့်အတူကခေါင်မိုးမှကျကြပါဘူးဒါကြောင့်, သင်ကဦးထုပ်ဝတ်ဆင်။
• အလုပ်နှစ်ခုသို့မဟုတ်နှစ်ခုထက်ပိုသောလူစုကိုပြုသည့်အခါက, အချိန်အန္တရာယ်မှကူညီပေးနေစိတ်ဝင်စားသည်။
• ဘယ်အချိန်မှာနေသာခေါင်မိုးကနေဆီးနှင်းပြိုလဲ။ ခေါင်မိုးမချဉ်းမကပ်ကြဘူးပါ။