प्रकोपहरूका लागि तयारी गर्दै (अब हामी के गर्न सक्दछौं)

• आपतकालीन झोला तयार गर्नुहोस् (तपाईंको घरबाट एक सुरक्षित ठाउँमा भाग्नको लागि तयार)।

  It यसलाई एक रक्सकमा राख्नुहोस् ताकि यसलाई तुरुन्त बाहिर निकाल्न सकियो।
  You तपाईले के बाहिर तुरुन्त ल्याउने छ र के तपाईं पछि प्राप्त हुन्छ के अलग गर्नुहोस्।
  ・ सामानको वजन पुरुषहरूको लागि 15kg भन्दा कम र महिलाहरूको लागि 10kg भन्दा कम हुनुपर्दछ।

  	तपाईंलाई के चाहिन्छ	यदि त्यहाँ केहि सुविधाजनक छ
  खाना	पिउने पानी, बिस्कुट, सुख्खा रोटी, (दूध पाउडर, बच्चाको बोतल, बच्चा खाना)	क्यान्ड खाना, retort खाना, नुन, चकलेट, क्यान्डी
  चिकित्सा आपूर्ति	मेडिसिन नोटबुक, पुरानो औषधि, औषधि, घाउको औषधि, पेनकिलर, एन्टिसेप्टिक, पट्टी, पट्टी, गोज, टिशू, शौचालय कागज, डिस्पोजेबल डायपर, भिजेको टिशू, सेनेटरी सामानहरू	चिसो औषधि, गैस्ट्रोइंटेस्टाइनल औषधि, आँखा ड्रप, कपास धुने
  मूल्यवानहरू	नगद, बैंकबुक, सील, इजाजत पत्र, स्वास्थ्य बीमा कार्ड, आमा र बच्चा नोटबुक सिक्का पनि आवश्यक छ। कृपया प्रतिलिपि बनाउनुहोस् र महत्त्वपूर्ण कागजातहरूको संख्या बनाउनुहोस् जस्तै अन्य सेकुरिटीहरू।	(राहदानी)
  लुगा	अण्डवियर, वर्क ग्लोभ्स, मास्क, वर्षा गियर, एल्युमिनियम नमी पाना, हेलमेट	बाहिरी कपडा, आँखा मास्क, अतिरिक्त चश्मा, फुर्सतको पाना
  अन्य	रेडियो, चश्मा, घर कुञ्जी, कार कुञ्जी, फ्ल्यासलाइट, मोबाइल फोन (चार्जर), लेख्ने उपकरण, मेमो प्याड, व्हिसल, तौलिया, सरल शौचालय	ब्याट्रीहरू (रेडियो र फ्ल्यासलाइटको लागि) मैनबत्तीहरू, मेल लाइटरहरू, ओपनरहरू, चक्कुहरू, डिस्पोजेबल वार्मरहरू, डोरीहरू, गम्मेड टेप, तेल जादू (बाक्लो)

  * पूरै तालिका हेर्नको लागि बाँया र दाँया स्वाइप गर्नुहोस्

• घरमा 3 दिन पानी र खाना छोड्नुहोस्।
  
• पानी, खाना र कम्बलहरू कारको ट्रंकमा राख्नुहोस्।
• निश्चित गर्नुहोस् कि पूरै परिवार घरको सुरक्षित स्थानमा छ।
• आउनुहोस् सम्पूर्ण परिवारसँग छलफल गरौं।

  [जब एक प्रकोप हुन्छ]
  ・ तपाईं कहाँ भाग्नुहुन्छ?
  ・ कसको साथ भाग्छन्
  ・ तपाई आफ्नो परिवारसँग कहाँ मिल्नुहुन्छ
  My म कसरी आफ्नो परिवारलाई सम्पर्क गर्न सक्छु?

भूकम्प

भूकम्पमा, जमिन ठूलो हल्लाउँछ। फर्नीचर झर्छ र घर र भवनहरू भाँच्न सक्छन्।

भूकम्प अघि

• फर्निचर र घर उपकरणहरू फिक्स गर्नुहोस् जसले गर्दा तिनीहरू ढल्दैनन्।
• बर्तन र पुस्तकहरू झर्ने क्रममा राख्नुहोस्।
• जब तपाईं ओछ्यानमा जानुहुन्छ, मोटो चप्पल र आपतकालिन बोरा ब्यागहरू राख्नुहोस् (सुरक्षित रूपमा घरबाट टाढा जानको लागि तयार)।

जब भूकम्प आउँछ

• हल्लाउँदा
  तपाईं फ्यूटन मुनि बस्न सक्नुहुन्छ वा डेस्क मुनिको मा जान सक्नुहुन्छ र कुशिनको साथ तपाईंको टाउको सुरक्षित गर्न सक्नुहुन्छ। माथिबाट खस्नका लागि बाहिर हेर्नुहोस्।
• हल्लिने कम भए पछि
  चाँडै आगो बन्द गर्नुहोस्। उम्कने बाटो सुरक्षित गर्नुहोस्।
• जब तपाईं भाग्नु हुन्छ
  तपाईंको चरण हेर्नुहोस्। जब तपाईं बाहिर हुनुहुन्छ, एउटा ठूलो क्षेत्रमा भाग्नुहोस्।
  
• भागेर पछि
  अफ्टर शक्सको बारेमा सावधान रहौं।
  सही जानकारीका लागि रेडियो र वेबसाइट जाँच गर्नुहोस्।
  ・ नागानो प्रान्त प्रकोप रोकथाम जानकारी पोर्टल:http://nagano-pref-bousai.force.com/
  ・ नागानो प्रान्त प्रकोप रोकथाम ट्विटर:https://www.pref.nagano.lg.jp/bosai/kurashi/shobo/saigai/twitter.html

टाइफुन

आंधीमा धेरै वर्षा र कडा बतास छ। केहि समयहरू छन् जब नदीको पानी ओभरफ्लो र साइनबोर्डहरू हावामा उड्दछन्।

आंधी भन्दा पहिले

• भर्खरको मौसम जानकारी जाँच गर्नुहोस्।
• आंधी आउन अघि घरको चारैतिर सुरक्षा जाँच गर्नुहोस्।
  हावामा हावामा उडाउन सकिने चीजहरू हामी घरमा हाल्दछौं र शटरहरू र पर्दाहरू बन्द गर्दछौं।

जब आंधी आउँछ

• यदि तपाईं खतरामा महसुस गर्नुहुन्छ भने, चाँडै भाग्नुहोस्।
• वेबसाइटमा खाली गर्ने जानकारी जाँच गर्नुहोस्।
  ・ नागानो प्रान्त प्रकोप रोकथाम जानकारी पोर्टल:http://nagano-pref-bousai.force.com/
  ・ नागानो प्रान्त प्रकोप रोकथाम ट्विटर:https://www.pref.nagano.lg.jp/bosai/kurashi/shobo/saigai/twitter.html
• यदि तपाईं भाग्न ढिलो गर्नुभयो भने, तपाईं घरमा सुरक्षित हुनुहुनेछ।
• बाढी आउन सक्छ (नदीको पानी घरभित्रै आउँदैछ)। बहुमूल्य चीजहरू, कपडा र ओछ्यान एक उच्च ठाउँमा राख्नुहोस्।

ज्वालामुखी

ज्वालामुखी विस्फोट हुनु अघि

• स्थानीय ज्वालामुखी जान्नुहोस्।
• विस्फोटन चेतावनी र क्रेटर चेतावनी (जापान मौसम विज्ञान एजेन्सी द्वारा घोषणा ज्वालामुखी गतिविधि को बारे मा जानकारी) मा ध्यान दिनुहोस्।
• ज्वालामुखी चढ्दा हेलमेट लगाउनुहोस्।

जब ज्वालामुखी विस्फोट भयो

• यदि तपाईं निकासी निर्देशन वा सिफारिश प्राप्त गर्नुहुन्छ भने, सकेसम्म चाँडो टाढा जानुहोस्।
• खाली गर्दा, टोपीमा राख्नुहोस्, आफ्नो मुखमा एक तौलिया राख्नुहोस् र क्रेटरबाट हतार गर्नुहोस्।

भारी हिउँ

जब यो घाम लाग्छ

• सकेसम्म बाहिर नजानुहोस्।
• जब तपाईं बाहिर जानुहुन्छ, गैर पर्ची जुत्ता लगाउनुहोस्।
• साइकल र मोटरसाइकल पतन गर्न सजिलो छ, त्यसैले तिनीहरूलाई सवारी नगर्नुहोस्।
• हिउँ हटाउँदा कृपया सावधान हुनुहोस्। तपाईंको शरीरमा डोरी लगाउनुहोस् र हेलमेटमा राख्नुहोस् त्यसलाई छतबाट खस्नबाट रोक्नको लागि।
• काम गर्दा, दुई व्यक्ति वा बढि आवश्यक पर्दछ जसले गर्दा उनीहरू खतरनाक अवस्थामा मद्दत गर्न सक्दछन्।
• जब यो स्पष्ट हुन्छ, हिउँ छतबाट खस्दछ। छतबाट टाढा राख्नुहोस्।